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- Ejercicios Fáciles: 5 Rutinas para Empezar
Inicia tu vida fit con 5 ejercicios fáciles: mejora tu condición y mantén la motivación a diario. ¡Empieza hoy y vive el cambio que mereces cada día ya
Soy la Dra. V, médica ortopedista y especialista en ejercicio médico. En este espacio comparto reflexiones, consejos y experiencias para ayudarte a comenzar una vida activa de forma segura, consciente y adaptada a ti.
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Inspírate a Moverte: Pequeños Pasos hacen un Gran Cambio
Si te cuesta empezar a moverte o sientes que el ejercicio no es lo tuyo, no estás solo.
Quiero compartirte ideas, reflexiones y experiencias que pueden ayudarte a ver el movimiento de otra manera.
Sin exigencias, solo una invitación amable a empezar, poco a poco.