EJERCICIO A TU MEDIDA: sostenible, efectivo y adaptado a ti
En un mundo abarrotado de información sobre el FITNESS y el ASPECTO FÍSICO, nos quedan dos puntos claros, por un lado, los múltiples beneficios que aporta el ejercicio, y por el otro la incertidumbre sobre cómo obtener esos beneficios
En este programa de asesorías te ofrezco disipar todas esas dudas para que puedas comenzar a disfrutar de los beneficios del ejercicio de manera segura y sin agobio
EVALUACION PERSONALIZADA
Una evaluación médica dirigida hacia el ejercicio y la actividad física segura y efectiva
PROGRAMA A LA MEDIDA
Guía específica de actividades según tus necesidades y condiciones físicas actuales
CLARIDAD EN LAS INDICACIONES Y RECOMENDACIONES
Una guía comprensible para asegurar la fácil adherencia al programa
MANEJO INTEGRAL DE LA SALUD
También nos enfocamos en restablecer el balance hormonal y metabólico, así como la constitución corporal
RETROALIMENTACIÓN
Comunicación oportuna durante el programa para garantizar que se desarrolle de manera efectiva y segura
Sobre mí
Conoce más sobre mí y cómo puedo acompañarte en este camino
Soy médico ortopedista y especialista en ejercicio médico, y sé lo desafiante que puede ser iniciar en la actividad física, especialmente cuando surgen dudas y temores sobre cómo hacerlo de manera segura y efectiva. Mi compromiso es acompañarte en este proceso con un enfoque profesional y personalizado, ayudándote a moverte con confianza y a transformar cada paso en una práctica saludable y sostenible. Si buscas empezar de forma segura, informada y a tu ritmo, descubre más sobre cómo puedo ayudarte.
Asesoría Personalizada
El programa de Asesorías de Dra. V
Como funciona…
Conocerte es importante:
Inicialmente tendremos una entrevista personalizada y amplia para establecer el estado físico y de salud actual, donde puedes hablarme de tus inquietudes con respecto al ejercicio y la actividad física
Estableceremos un plan:
En base a nuestra entrevista, tomando en cuenta tu estilo de vida y preferencias crearemos un plan adecuado a tu estado físico y de salud actual, que te permita crear hábitos y progresar
Estaré atenta:
Mantendremos un canal de retroalimentación constante, conforme avances con tus las actividades propuesta
Haremos correcciones oportunas
Modificaciones a tiempo hacen la diferencia entre progreso y frustración
Este programa empieza y termina en ti, serás el personaje principal recomendaciones para completar de manera efectiva el programa
Mi blog
Encuentra aquí artículos sobre paradigmas del fitness, mitos y realidades y recomendaciones que ampliarán tus conocimientos sobre el acondicionamiento físico y facilitarán tu proceso de cambio
